2009年04月20日

伊達式・食べ合わせダイエットの効果

食べ合わせダイエットというダイエット方法があるのをアナタはご存知でしょうか?

この食べ合わせダイエットは管理栄養士として現在ご活躍されている「伊達友美」さんが考案した『好きなものを食べても痩せられる』をコンセプトに、食べ物の組み合わせをよく考えて、摂取する栄養素をうまくコントロールさえできれば、例え高カロリーのメニューを食べても、太るどころか健康的に美しく痩せられ、なおかつ、痩せた後の体型の維持も容易になるという理論に基いたダイエット方法です。

その食べ合わせダイエットの効果は、以前にTBS系で放映されたテレビ番組「ドリームプレス社」でもお笑い芸人トリオ「森三中」の「黒沢かずこ」さんが、この食べ合わせダイエットに挑戦し、実践からわずか1ヶ月ほどでダイエット実践前に図った体重から約1kgの減量と体脂肪率が-2%ぐらいの減少効果を出す事に成功していました。

しかし、1ヶ月で1キロ程では、あまり大した減量ではないんじゃないか?と食べ合わせダイエットの効果に疑問を持つ方もいるかもしれませんね。

ですが、伊達友美さんの提唱する「伊達式・食べ合わせダイエット」の真価は、あくまでも今のライフスタイルの基本を極力変えず、<ストレスを感じないように実践していくという主旨にあります。

実際、食べ合わせダイエットを実践した黒沢さんも、食事制限に囚われるというストレスで余計に食べてしまう事をドリームプレス社の番組内で告白していました。

その「ダイエットとは食べてはならないもの」という概念とはまるで相反するのが食べ合わせダイエットであり、さらに、ツライ運動なども特にせずこの結果ですから、伊達式食べ合わせダイエットの効果はかなりのものと推測する事ができますね。

さらに詳しくこのダイエットの効果について知りたいアナタはこちらを参照。
⇒伊達友美さんの食べ合わせダイエット本を見てみる>>
posted by 食べ合わせダイエット実践者 at 21:12| 食べ合わせダイエットの効果を解説 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする